Pasiunea pentru yoga s-a născut inițial din nevoia de a face ceva pentru corpul meu. Problemele pe care le aveam cu zona cervicală, durerile de cap pe fondul tensiunii musculare, toate îmi indicau că era momentul să ascult ceea ce organismul meu încerca să îmi transmită: “ocupă-te și de mine!”. Aveam doar 24 de ani pe vremea aceea și eram foarte competitivă, dornică să demonstrez, foarte orientată spre valorile exterioare mie. La început, practica mea era destul de mult axată pe exercițiul fizic, poate și pentru că obiectivul meu a fost să îmi recapăt în primul rând postura corectă. Mai departe, am dezvoltat două capacități esențiale, introspecția – bucuria de a privi în interior – și propriocepția – percepția propriului corp. Acum, mă bucur să mă uit în urma și să spun că acele dureri musculare au fost cel mai bun semnal de alarmă, un profesor care m-a învățat să reprioritizez ce e important cu adevărat în viață.

Mi-am dorit foarte mult să predau, să împărtășesc și să îi inspir pe oameni. De-a lungul anilor, am fost profesor în câteva studiouri din București, însă am simțit că diferența reală o pot face în grupuri semi-private sau în sesiuni 1:1. Acolo unde știu totul despre participanții la sesiunile mele și unde îi pot aborda într-o manieră integrată: pornind de la corp, dar mergând mai departe către emoțiile lor, nivelul de energie, convingerile lor și relația pe care o au cu ei înșiși. Lucrez cu adolescenți, adulți, seniori, indiferent de nivelul lor de experiență. Pentru că în terapia prin yoga, pe care am aprofundat-o în formarea mea de 800 de ore, parteneriatul dintre mine și beneficiar se construiește treptat și presupune multe instrumente: exerciții de respirație și posturale adaptate, relaxare ghidată, vizualizări, dar și așa-numitele wisdom talks, conversații în care activăm latura noastră înțeleaptă și înțelegem mai bine ce sabotori ne blochează sau frânează starea de bine.

Clase de grup în studiouri precum Ahimsa Yoga, Good Mood Dance Studio, Studioul Universul, Con Sabor, Centrul Shakti;

Profesor yoga la festivaluri locale, precum Spring Yoga Festival sau Agenda Bio;

Yoga pentru copii în cadrul Little London Academy și în tabăra de surf din Tenerife;

Wellness coach pentru clienții Fitpass;

Sesiuni private de terapie prin yoga.

Clase de yoga și ateliere personalizate pentru angajații din companii precum Mega Image, Cetelem, Deutsche Bank, H&M, Renault, Novartis, Emag sau din spații de co-working (Mindspace, Cartier Hub, Spaces);

Ghid pentru momente de mindfulness în cadrul unor evenimente ample, precum conferința medicală Stresul, Anxietatea și Depresia;

Tematică: Tehnici de relaxare rapidă, Yoga pentru dureri de spate, Respirație conștientă.