De ce ai nevoie de echilibrul minte-corp?

Te cunoști mai bine și mai profund
Trăiești în armonie cu tine
Ai relații mai sănătoase cu cei dragi
Obții rezultate mai bune în mediul profesional

Mă bucur să îți împărtășesc din experiența personală, alături de toate cunoștintele pe care le-am acumulat în ultimii ani, folosind instrumente din yoga, terapia prin yoga și mindfulness. 

Sesiuni 100% personalizate pentru nevoile ansamblului minte-corp, la finalul cărora vei putea lua decizii mai bune pentru propria ta stare de bine

Testimoniale

Valeria Mihaleva

I had a blast during an amazing retreat I did with Anca. Everything was so well thought and perfectly organized. Anca is an amazing teacher and wonderful person you should most definitely have to meet. Thank you for the lovely experience, my dear Anca!

Valeria Mihaleva

Raluca Bobe

Spiritual, but at the same time realistic. This is the experience I have with Anca during the sessions. The transformation I feel and live, is beneficial and helpful to me, in everything I do, it helps me to be connected to my body and mind, to know myself better, and to live on a different level daily experiences.Congratulations on the wonderful work you do, wonderful person and friend!

Raluca Bobe
Area Manager, Abbate

Ana Danilov

Anca este un Maestru minunat, serioasă, determinată, dar delicată și caldă în același timp. O experiență pe care, sincer, o căutam de mulți, mulți ani.

Ana Danilov
Owner & Interior Decorator, AnDesign

Alma Andreescu

Anca face o îmbinare super bună intre fizic și spiritual în practica ei de yoga și știe foarte bine să se adapteze la tine și la ce rezonezi tu mai mult. Pe lângă orele ei de grup, am făcut și ședințe private, unde ne-am concentrat pe specificul meu emoțional și fizic. Cele în privat au un impact și mai puternic, iar noi am lucrat pe senzația de stabilitate. Chiar mă simt mult mai ancorată pe toate planurile de când am lucrat cu ea, deși au trecut niște luni bune de la ultima noastră oră în privat.

Alma Andreescu
film & Video Director, Inversee

Luciana Tudorache

Sunt o persoană pentru care singurele forme de mișcare acceptate pana la inceputul pandemiei erau plimbările prin oraș, drumețiile sau mersul cu bicicleta. Așadar, izolarea impusă a anulat pentru mine orice posibilitate de a face mișcare. Nu am făcut yoga niciodată și nici nu mă vedeam făcând asta înainte de starea de urgență. Însă, stand doar în casă, doream sa fac mișcare, de orice fel. Orele petrecute făcând yoga cu Anca au venit ca o gura de aer. Pe lângă faptul ca m-au ajutat să îmi recapăt mobilitatea și să îmi tonific musculatura, chiar dacă în restul timpului stăteam doar la birou, m-au ajutat și să mă relaxez după săptămânile stresante de lucru și să-mi regăsesc echilibrul. Acum nu îmi mai pot imagina viață fără yoga.

Luciana Tudorache
Head of Regulatory Affairs, Sandoz România
Ziua Internațională Yoga: perspectiva ONU, OMS, UNICEF

Astăzi se sărbătorește Ziua Internațională Yoga, ocazie cu care am listat felul în care mai...

Ziua Internațională Yoga: perspectiva ONU, OMS, UNICEF
Parent-treat și #UnMOONtedeZEN

O vorbă înțeleaptă zice “You can’t pour from an empty cup” și fix așa este,...

Parent-treat și #UnMOONtedeZEN
De la OU la OM: nașterea sau cele 8 ore de muncă pline de

După articolul în care am povestit despre sarcină, îl împărtășesc și pe acesta, cu impresii...

De la OU la OM: nașterea sau cele 8 ore de muncă pline de sens (Partea a 2a)
De la OU la OM: 9 lecții în 9 luni (partea I)

9 luni au trecut cât am clipit și parcă deja mi-e dor de burtică. Singura...

De la OU la OM: 9 lecții în 9 luni (partea I)
Ziua Pământului și “ecologia” personală

Una dintre primele cărți citite în pandemie a fost cea a lui Johann Hari, Legături...

Ziua Pământului și “ecologia” personală
#FiiSocksy sau despre cum, în sfârșit, șosetele desperech

Pe oamenii de la Special Olympics România am avut ocazia sa îi cunosc prima data...

#FiiSocksy sau despre cum, în sfârșit, șosetele desperecheate au un rost…

Vrei să rămâi la curent cu noutățile despre echilibrul minte-corp, terapia prin yoga și multe alte resurse?

Abonează-te la newsletter!
Acest site foloseste cookie-uri pentru a-ți oferi cea mai buna experiență de navigare. Află mai multe sau personalizează-ți setările aici.