De ce ai nevoie de echilibrul minte-corp?

Te cunoști mai bine și mai profund
Trăiești în armonie cu tine
Ai relații mai sănătoase cu cei dragi
Obții rezultate mai bune în mediul profesional

Mă bucur să îți împărtășesc din experiența personală, alături de toate cunoștintele pe care le-am acumulat în ultimii ani, folosind instrumente din yoga, terapia prin yoga și mindfulness. 

Sesiuni 100% personalizate pentru nevoile ansamblului minte-corp, la finalul cărora vei putea lua decizii mai bune pentru propria ta stare de bine

Testimoniale

Valeria Mihaleva

I had a blast during an amazing retreat I did with Anca. Everything was so well thought and perfectly organized. Anca is an amazing teacher and wonderful person you should most definitely have to meet. Thank you for the lovely experience, my dear Anca!

Valeria Mihaleva

Raluca Bobe

Spiritual, but at the same time realistic. This is the experience I have with Anca during the sessions. The transformation I feel and live, is beneficial and helpful to me, in everything I do, it helps me to be connected to my body and mind, to know myself better, and to live on a different level daily experiences.Congratulations on the wonderful work you do, wonderful person and friend!

Raluca Bobe
Area Manager, Abbate

Ana Danilov

Anca este un Maestru minunat, serioasă, determinată, dar delicată și caldă în același timp. O experiență pe care, sincer, o căutam de mulți, mulți ani.

Ana Danilov
Owner & Interior Decorator, AnDesign

Alma Andreescu

Anca face o îmbinare super bună intre fizic și spiritual în practica ei de yoga și știe foarte bine să se adapteze la tine și la ce rezonezi tu mai mult. Pe lângă orele ei de grup, am făcut și ședințe private, unde ne-am concentrat pe specificul meu emoțional și fizic. Cele în privat au un impact și mai puternic, iar noi am lucrat pe senzația de stabilitate. Chiar mă simt mult mai ancorată pe toate planurile de când am lucrat cu ea, deși au trecut niște luni bune de la ultima noastră oră în privat.

Alma Andreescu
film & Video Director, Inversee

Luciana Tudorache

Sunt o persoană pentru care singurele forme de mișcare acceptate pana la inceputul pandemiei erau plimbările prin oraș, drumețiile sau mersul cu bicicleta. Așadar, izolarea impusă a anulat pentru mine orice posibilitate de a face mișcare. Nu am făcut yoga niciodată și nici nu mă vedeam făcând asta înainte de starea de urgență. Însă, stand doar în casă, doream sa fac mișcare, de orice fel. Orele petrecute făcând yoga cu Anca au venit ca o gura de aer. Pe lângă faptul ca m-au ajutat să îmi recapăt mobilitatea și să îmi tonific musculatura, chiar dacă în restul timpului stăteam doar la birou, m-au ajutat și să mă relaxez după săptămânile stresante de lucru și să-mi regăsesc echilibrul. Acum nu îmi mai pot imagina viață fără yoga.

Luciana Tudorache
Head of Regulatory Affairs, Sandoz România
Alfabetul stării de bine începe cu respirația

Am studiat în ultimii ani foarte multe tehnici de mindfulness, însă rămân la concluzia că...

Alfabetul stării de bine începe cu respirația
Reflecții la începutul toamnei

  Astăzi sărbătoresc faptul că am reluat sesiunile de yoga online deschise tuturor. Comunitatea pe...

Reflecții la începutul toamnei
Lectiile mele din evenimentele de wellbeing organizate pa

Eu am organizat pana acum doua excursii axate pe dezvoltarea personala si in fiecare dintre...

Lectiile mele din evenimentele de wellbeing organizate pana acum
Acolo unde toate pasiunile mele se intalnesc: All Inclusi

Weekend de yoga accesibil, cu practici diverse si multa voie buna, intr-un loc de poveste de langa Bucuresti

Acolo unde toate pasiunile mele se intalnesc: All Inclusive Yoga Weekend in noiembrie
14 August: Ziua Mondiala a Terapiei prin Yoga

Miercuri, 14 august, sarbatorim Ziua Mondiala a Terapiei prin Yoga (#GYTD – Global Yoga Therapy...

14 August: Ziua Mondiala a Terapiei prin Yoga
12 mecanisme pentru gestionarea stresului

Chiar daca in ultima vreme mi se pare mai important sa vorbim despre cum inducem...

12 mecanisme pentru gestionarea stresului

Vrei să rămâi la curent cu noutățile despre echilibrul minte-corp, terapia prin yoga și multe alte resurse?

Abonează-te la newsletter!
Acest site foloseste cookie-uri pentru a-ți oferi cea mai buna experiență de navigare. Află mai multe sau personalizează-ți setările aici.