10
Oct.

Free Community Yoga | Online

Descriere:
Sesiune de grup, in care vom folosi instrumente din practica yoga, precum tehnici de respiratie, miscare constienta si relaxare ghidata, pentru a readuce echilibrul minte-corp. De asemenea, va fi o ocazie sa aflam multe “de ce”-uri din spatele practicii si sa ne conectam la ceilalti participanti.
In luna septembrie, tema sesiunilor va fi despre cum gestionam mintea si corpul, care sunt nevoile noastre si cum ne pregatim pentru sezonul rece.

Durata: 1h

Format:
– Introducere & welcome (10 min)
– Parte teoretica (20 min)
– Parte practica (30 min)
In fiecare duminica, de la 19:30, online. Acces gratuit.

Rezervarea se face prin email la ancaelena.amariei@gmail.com sau telefon 0745 754 061. Dupa confirmarea inscrierii, veti primi toate informatiile logistice legate de plata si desfasurarea sesiunii de grup.
Sesiunile vor fi sustinute prin platforma Zoom, iar fiecare participant va primi un link pentru logare, dupa confirmarea inscrierii.

Ce este necesar:
– Conexiune stabila la internet, preferabil de pe un dispozitiv cu ecran mare (laptop); este posibil si de pe telefonul mobil.
– Aplicatia Zoom, descarcata din App Store sau Google Play
– Un spatiu in care sa beneficiati de liniste pe durata practicii
– Saltea de yoga, paturica, haine confortabile, o sticla cu apa in apropiere 😊.

Zoom Cloud in Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=en
Zoom Cloud in App Store: https://apps.apple.com/us/app/zoom-cloud-meetings/id546505307

Acest site foloseste cookie-uri pentru a-ți oferi cea mai buna experiență de navigare. Află mai multe sau personalizează-ți setările aici.